Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine
Molto spesso si sente parlare di dieta o regime alimentare a basso contenuto di carboidrati, …
Dieta chetogenica: dimagrire mangiando grassi e proteine Leggi di più
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Pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Solanacee, la melanzana è una delle verdure più apprezzate …
Melanzane: alcune controindicazioni Leggi di più
Il riso in bianco può essere una soluzione molto valida per alleggerire lo stomaco dopo …
Riso in bianco: suggerimenti per condirlo Leggi di più
Le bevande isotoniche sono chiamate comunemente, ‘integratori per lo sport’ o ‘bevande elettrolitiche’. Isotonico, significa …
Bevande isotoniche: cosa sono Leggi di più
Il peperone è comunemente annoverato sotto la categoria delle verdure ad uso alimentare. Nello specifico, …
Quante calorie ha un peperone Leggi di più
Sapevate che esiste una forte correlazione tra alimentazione e sistema immunitario? Proprio così. Infatti alcuni …
Come rafforzare il sistema immunitario con l'alimentazione Leggi di più
Le origini storiche del riso venere o Riso Proibito, risalgono al XlX secolo in Cina, …
Riso Venere: consigli su cottura e condimento Leggi di più
Bere abbastanza acqua ogni giorno è una parte importante della salute. Dopotutto, circa il 60-70% …
Quale acqua bere per facilitare il lavoro dei reni Leggi di più
Molto probabilmente tutti hanno sentito parlare almeno una volta di dieta mediterranea, magari sentendo dire …
Dieta mediterranea: in cosa consiste Leggi di più
Tra gli alimenti più apprezzati nella cucina mediterranea vi è certamente il sedano, proprio perché …
I diversi modi per cucinare il sedano Leggi di più
L’estate è ormai alle porte, così come la prova costume che tutti gli anni affrontiamo. …
Quali sono i vari tipi di diete e come capire quale seguire Leggi di più
La soia è un legume proveniente dal lontanissimo Oriente, coltivato da oltre mille anni, presente …
Cucinare la soia: alcuni trucchi da sapere Leggi di più
Il latte di mandorla è una bevanda vegetale naturalmente priva di lattosio e ricca di …
Latte di mandorla: come si fa e consigli per berlo Leggi di più
La dieta 16-8 rientra tra le tecniche di digiuno intermittente e si basa sull’alternanza tra …
Dieta 16-8: cosa c'è da sapere Leggi di più
Quando si parla di digiuno intermittente si parla generalmente di un regime alimentare e non …
Digiuno intermittente: come funziona Leggi di più
Il salmone affumicato è entrato sempre più nelle nostre case, proponendosi come ingrediente perfetto per …
Condimenti per il salmone affumicato Leggi di più
Quando si acquistano delle uova, molto spesso queste vengono lasciate nel frigo per diverso tempo …
Come capire se un uovo è fresco Leggi di più
Quando si soffre di reflusso gastroesofageo occorre necessariamente seguire un regime alimentare che deve essere …
Reflusso gastroesofageo: la corretta alimentazione Leggi di più
Se state cercando di perdere peso praticando una dieta, vale la pena considerare una sana …
3 idee per la colazione durante la dieta Leggi di più
Il cachi è un frutto ovale di colore giallo dorato di origine est-asiatica. La sua …
Cachi: benefici e controindicazioni Leggi di più
Nell’ambito della nutrizione, quando si parla di acido folico si intende una sostanza chimica, ovvero …
Acido folico: a cosa serve negli adulti Leggi di più
Molto spesso, soprattutto nei periodi di maggiore stress – ambientale, fisico e psicologico – ci …
Integratori alimentari: tipologie e quando assumerli Leggi di più
Non di raro, anche semplicemente chiacchierando con una amica, si sarà sentita la frase “ogni …
Sovrappeso e intolleranze alimentari: la salute nel cibo Leggi di più
Le uova anche se di dimensioni modeste, possono rivelarsi ideali per ottimizzare il gusto di …
Quante proteine ci sono in un uovo Leggi di più
La frutta secca permette di avere un organismo completamente funzionante e in salute e proprio …
Frutta secca: quanta mangiarne ogni giorno Leggi di più
I sali minerali sono una parte fondamentale della propria alimentazione e proprio per questo motivo …
Le 3 principali fonti di sali minerali Leggi di più
Ti sarà sicuramente capitato di sfogliare le riviste o i giornali e guardare con un …
Tisana zenzero e limone: quando berla per dimagrire Leggi di più
Tra le piante più belle e rigogliose del Mediterraneo troviamo la pianta di pistacchio. Originaria …
La pianta di pistacchio: dove cresce Leggi di più
Da decenni nutrizionisti e medici sconsigliano l’uso di grassi sostenendo l’importanza di evitarli o ridurli …
Cosa sono i grassi saturi Leggi di più
Gli acidi grassi omega 3 sono una componente fondamentale per una corretta alimentazione: la loro …
Acidi grassi omega 3: dove si trovano Leggi di più
Per condurre una vita sana ed equilibrata, l’alimentazione è il primo fattore a cui bisogna …
Quante calorie ha un mandarino Leggi di più
Medici ed esperiti nel settore dell’alimentazione sottolineano come sia fondamentale la vitamina D per la …
Come fare scorta di vitamina D Leggi di più
Gli spinaci, molto spesso, vengono visti come verdura tutt’altro che piacevole da consumare: scopriamo quindi …
Cucinare gli spinaci: alcuni consigli Leggi di più
I succhi di frutta sono una bevanda gustosa e salutare che piace a grandi e …
Come fare il succo di frutta in casa Leggi di più
L’intolleranza al lattosio è un disturbo che ormai colpisce tanta gente. In ogni caso, una …
Intolleranza al lattosio: cosa si può mangiare Leggi di più
Il miele è uno dei prodotti più versatili che possano esserci in cucina e nella …
Perché utilizzare il miele al posto dello zucchero Leggi di più
Il fosforo é un minerale molto abondante nell’organismo e per l’85% é depositato nelle ossa, …
Carenza di fosforo: da quali alimenti assumerlo Leggi di più
Siete in cerca di una cena speciale? Una grigliata di carne valorizzata da un Nero …
Un buon vino da abbinare alla carne rossa: il Nero d’Avola Leggi di più
Esistono ben 14.000 specie diverse di funghi, in tutto il globo terrestre. Alcune di queste …
Come riconoscere un fungo velenoso Leggi di più
Molto spesso, quando siamo in cucina, possiamo ritrovarci catturati da un improvviso desiderio di dolci …
Come sostituire lo yogurt nei dolci Leggi di più
Le proteine sono tra le biomolecole più importanti per la corretta crescita muscolare, garanti del …
Assunzione delle proteine: alcune buone pratiche Leggi di più
‘Noi siamo quello che mangiamo’: tante volte ci capita di ascoltare questa frase a casa, …
Quale alimentazione favorisce la massa muscolare? Leggi di piùVoler tornare in forma è l’obbiettivo che ogni persona si pone sempre una volta finita …
Come dimagrire senza fare sport Leggi di più
La quinoa è un piatto sempre più amato grazie alle sue molteplici qualità benefiche. Rappresenta …
Come cucinare la quinoa Leggi di più
Quando si inizia una dieta una delle difficoltà principali consiste nel comprendere come riorganizzare la …
Quanto riso mangiare a dieta Leggi di più
Hai mai pensato a quanto sia naturale mangiare quando avvertiamo lo stimolo della fame? In …
Cosa sono i principi nutritivi Leggi di più
Le barrette proteiche sono uno snack ormai estremamente diffuso: si possono trovare al supermercato, nei …
Quando assumere le barrette proteiche Leggi di più
Lo zenzero è una pianta di origine orientale, particolarmente conosciuta per le sue proprietà benefiche …
Zenzero: proprietà e come usarlo Leggi di più
La dieta proteica, basata principalmente su alimenti ricchi di proteine, viene attualmente considerata una delle …
Dieta proteica: quali alimenti devi mangiare Leggi di più
Chiunque ami dedicarsi allo sport, per ragioni professionali o anche solo per hobby, conosce bene …
Tutti gli sconti per Myprotein e i suoi integratori sportivi Leggi di più
Sono in tanti coloro che sono alla ricerca di utili suggerimenti per quanto concerne una …
Come conservare frutta e verdura Leggi di più
La glicemia alta a digiuno, detta anche iperglicemia, è un sintomo da monitorare attentamente, in …
Come abbassare la glicemia a digiuno Leggi di più
Se durante una dieta a basso contenuto di zuccheri continuiamo a mangiare tutte le tipologie …
Quale frutta non contiene zuccheri Leggi di più
La vitamina C, conosciuta anche con il nome di acido ascorbico, rientra nella categoria delle …
Vitamina C: quanta assumerne ogni giorno Leggi di più
Chi ama la corsa e vuole migliorare le proprie prestazioni deve prestare massima attenzione all’alimentazione …
Cosa mangiare prima di andare a correre Leggi di più
Quando si parla di dieta e di metodi per perdere peso, internet si rivela essere …
Quanto si dimagrisce con il digiuno intermittente Leggi di più
La glicemia, il valore che misura quanto glucosio è presente nel nostro sangue, è un …
Cosa mangiare se si hanno valori alti di glucosio Leggi di più
Gli integratori dimagranti sono molto diffusi tra coloro che ci tengono alla propria linea e …
Integratori dimagranti: cosa fare per renderli più efficaci Leggi di più
Prendere una pillola o un integratore bruciagrassi, come quelli che trovi su Salute Naturale (asl-rme.it), …
Come trarre il meglio dal tuo integratore bruciagrassi Leggi di più
Anche se spesso non ci ce ne prendiamo troppa cura, il fegato è uno degli …
Dieta per il fegato: cosa mangiare Leggi di più
Quando ci si alimenta è fondamentale assumere il giusto quantitativo di ingredienti per ottenere i …
Come assumere carboidrati senza ingrassare Leggi di più
Il caffè rappresenta sicuramente una delle bevande più amate del mondo, la cui storia ha …
Le straordinarie proprietà del caffè e delle sue varianti Leggi di più
Abbiamo sentito, in questi anni, parlare molto della vitamina B12 e dei rischi legati alla …
Vitamina B12: quanto è importante e quali alimenti la contengono Leggi di più
Il colesterolo alto è uno dei problemi più comuni, sopratutto in persone che non sono …
Quale dieta è indicata per chi ha il colesterolo alto? Leggi di più
Troppo spesso vediamo pubblicità di incredibili diete miracolose, che promettono un drastico calo del peso …
3 consigli per avere successo con la dieta Leggi di più
I due celebri nutrizionisti Goggins e Matten hanno ideato quella che viene chiamata la dieta …
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Ogni giorno, tra un impegno di lavoro e l’altro, troviamo sollievo nelle nostre pause caffè: …
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Carnedistruzzo.it è l’e-commerce di riferimento per tutti coloro che desiderano comprare carne di struzzo, ma …
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Una dieta equilibrata è garanzia di salute e di benessere psicofisico. Assumere un quantitativo eccessivo …
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Con le nuove conoscenze che provengono dai settori della metagenomica, della nutrigenomica e della nutrigenetica, …
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Tenere in cucina un’affettatrice può essere molto utile per tantissimi compiti: questo strumento, infatti, permette …
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Negli ultimi tempi si sta vedendo una grande esplosione della birra artigianale. Se un tempo …
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Forse non lo sapevi ma esiste uno stretto legame tra alimentazione e sonno. Molto spesso, …
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Frutto tipico della stagione autunnale, il melograno – anche se sarebbe più appropriato chiamarla melagrana – è …
Tutto sul Melograno, dai benefici agli effetti collaterali Leggi di più
La dieta delle proteine è probabilmente un regime alimentare tra i più amati in assoluto. …
Dieta delle proteine: come funziona e cosa mangiare Leggi di più
Li vediamo con fisico perfetto, asciutto, muscoloso, alcuni sembrano extra-terresti…. eppure anche loro sono umani …
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In un’era in cui si fa sempre più attenzione a quello che si mangia, potrebbe …
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Il test per l’infiammazione da cibo è un esame a cui ci si può sottoporre …
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L’estate si avvicina e con lei anche l’apprensione per la prova costume, per fortuna abbiamo …
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La regolarità dell’alvo è tra le funzioni dell’organismo che maggiormente influenzano lo stato di benessere …
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Il nickel è un metallo contenuto in numerosi oggetti che vengono usati nella vita quotidiana …
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Ma è vero che: L’olio si semi è più leggero dell’olio d’oliva? L’aspetto più chiaro …
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Quando la Pasqua è alle porte i dolci tipici della tradizione (colomba, uova di cioccolato, …
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Tra le diete, quella vegetale, è sicuramente quella che garantisce il maggior numero di soddisfazioni …
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Volete mangiare integrale? Non sempre ciò che viene etichettato come integrale lo è effettivamente. La …
Farina integrale? Se falsa è un veleno! Leggi di più
Scegliere gli alimenti qualitativamente migliori ci porta già a metà del cammino verso una sana …
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Siamo sempre alla ricerca di metodi naturali che ci facciano perdere peso senza far male …
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Il Kamut è un tipo antico di grano riferito alla varietà di durum usato per …
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Il glucomannano è venduto come integratore alimentare, in polvere, in capsule, in tavolette, sia come …
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La frutta e gli ortaggi hanno un patrimonio nutritivo caratterizzato da un elevato contenuto in …
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Una moderna teoria attribuisce una larga parte del processo di invecchiamento alla produzione, interna all’organismo, …
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I legumi sono i semi commestibili delle piante delle leguminose; fagioli, piselli, fave, lenticchie e …
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Vi riportiamo questa pubblicazione, i cui autori sono: F. Berrino, A. Villarini, P. Pasanisi, E. …
Dieta anti-infiammatoria per la prevenzione del cancro Leggi di più
Le Intolleranze od Ipersensibilità Alimentari si differenziano dalle Allergie Alimentari vere e proprie perché non …
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Per chi è a dieta, i dolci non sono necessariamente da evitare; è importante conoscerne …
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Il fabbisogno calorico durante la gravidanza aumenta di circa 200-250 kcal al giorno. Per non …
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Ci sono alcuni snack ai quali è difficile rinunciare. È proprio la nostra mente che …
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